星期一至五: 9AM - 6PM
上水或粉嶺等地
簡單的表述,太極即陰陽,即虛實,鬆實,柔剛,有無,快慢,前後,左右,上下,…….. 就是一個相對。
練習太極拳,可以改善因不良習慣或姿勢(站姿或坐姿) , 或不正確的動作,以致勞損,拉傷引起的痛楚或受傷;並且增強身體的體適能,協調及強化身體各部份的骨骼及肌肉,從而減少,甚致治好痛楚。
太極 拳是指用人的身體某部份,去發揮技擊作用。簡單來說,用太極的理論,放在擊打,就是太極拳。但說來簡單不過,實際上,知易行難!
傳統楊氏太極拳,是一項非常好的帶氧運動,常鍛練能增強心肺功能、加強平衡力、增加骨質密度、加強記憶力、增強自然抵抗力及令心境更平和,練太極拳時要慢・鬆・柔,所以任何年齡都適合練習,太極拳不分老少,對早期發現的柏金遜症人士已証實有延遲及減輕病情的功效。
本人師承馬偉煥老師.香港楊氏太極拳總會創會會長,本人作為楊氏太極拳的第六代弟子,學習傳統楊氏太極拳、太極刀及太極劍,2014年開始跟隨師傅到內地、台灣及香港國際比賽中獲「16金、1銀及1季軍」。 為著推廣及承傳楊氏太極拳,於香港創立『研藝楊氏太極拳學會』,座立於新界北區。本會以推廣傳統楊氏太極拳為目標,藉本網之推廣,使大眾更容易學習太極拳,同練太極拳,學會太極人人好壯健。
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